Sobre o evento
Dois dias de competição em Recife com três provas que testam ciclo, capacidade aeróbica e força. Categorias RX Masculino e Scaled Feminino.
Categorias
Provas
- 1
WOD 1 · Fran
Tempo (For Time) · time cap 9:00
21-15-9 thrusters e pull-ups. Tiebreak ao fim do round de 21.
- 2
WOD 2 · AMRAP 12
Rounds + reps (AMRAP)
12 min: 5 power cleans, 10 box jumps, 15 wall balls.
- 3
WOD 3 · Snatch 1RM
Carga (kg)
6 min para achar o snatch máximo.